Manfaat Buah Merah untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Belakangan ini bumi Papua makin terdengar gaungnya di seluruh Indonesia, dan masyarakat pun mulai mengenali berbagai macam keunikan Papua yang menakjubkan. Salah satunya adalah buah merah, yang terkenal dengan nama kuansu. Buah yang berwarna merah seperti namanya ini, dipercaya sebagai buah sejuta manfaat oleh masyarakat Papua. Manfaat buah merah memang tidak pernah diragukan.
 |
| Manfaat Buah Merah untuk Kesehatan |
Sekarang, bukan hanya masyarakat Papua yang mengonsumsi buah merah untuk menjaga kesehatan, masyarakat Indonesia secara umum juga mulai menggemari buah ini. Tak hanya untuk konsumsi langsung, namun untuk menjaga vitalitas, dan bahkan penyembuhan, buah merah ini salah satu pilihan terbaik.
Pandanus conoideus adalah nama latin dari buah yang satu ini, tumbuhnya di wilayah Papua dan berbentuk memanjang dengan permukaan berduri kecil-kecil, seperti buah nangka namun tumbuh di ujung batang.
Kandungan Gizi dalam Buah Merah
Setiap tanaman memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang berbeda-beda, ada yang kandungannya tinggi dan ada juga yang biasa saja. Buah merah termasuk tumbuhan yang istimewa, dengan kandungan nutrisi yang melimpah.
Di dalamnya terkandung aneka macam nutrisi yang sangat penting dan tubuh kita butuhkan. Mulai dari protein, ada juga karbohidrat dan sejumlah kalori untuk energi kita saat beraktivitas. Juga jangan lupakan kandungan vitamin C dan vitamin E, betakaroten, alfakaroten juga lemak sehat. Bahkan ada juga zat warna antosianin dalam buah yang satu ini.
Kandungan gizi dalam buah merah memang mengagumkan, kaya akan manfaat dan mudah untuk ditemukan. Memang tumbuhnya hanya di tanah Papua, namun seluruh Indonesia pun sudah bisa mengonsumsinya lewat sari buah merah, banyak dijual di internet. Pastikan memilih yang original, supaya bisa mendapatkan khasiatnya.
Manfaat Buah Merah yang Menakjubkan
Seperti yang sudah kita ketahui, jika buah merah ini memiliki manfaat yang sangat beragam. Beberapa macam manfaat buat merah, bisa kita lihat berikut ini. Silahkan disimak :
Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat pertama buah merah adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Hal itu bisa kita dapatkan karena adanya zat tokoferol alami. Buah merah mengandung zat ini dan membuat peredaran darah jadi lebih lancar.
Jika peredaran darah lancar, sudah tentu akan membuat tekanan darah pun akan berangsur kembali normal. Sangat baik bagi para penderita tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Selain itu, juga bisa menghindarkan terjadinya penggumpalan darah. Tanpa penggumpalan darah, maka risiko stroke pun bisa kita hindarkan.
Untuk Mengatasi Radang
Manfaat kedua buah merah khas Papua yang luar biasa ini adalah mengatasi radang. Apalagi untuk radang usus yang sakitnya sangat menyiksa. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, maka kita bisa mencegah perkembangan radang menjadi kanker. Hal itu tentu memberikan manfaat yang luar biasa untuk kehidupan kita, bukan?
Mampu Mencegah Kanker yang Berbahaya
Manfaat ketiga buah merah adalah mencegah kanker. Sebab dalam buah merah, kandungan antioksidannya sangat tinggi. Bahkan kandungan tokoferol di dalamnya mencapai angka 11.000 ppm, plus adanya karoten 7.000 ppm.
Karena ada kandungan tersebut, maka perpaduannya sangat bagus untuk mencegah terjadinya kanker. Sebab antioksidan itu sendiri efektif sekali dalam melawan bahaya radikal bebas dalam tubuh.
Direkomendasikan untuk Cegah Sakit Mata
Manfaat keempat buah merah Papua adalah mencegah terjadinya sakit mata. Sebab buah merah ini mengandung betakaroten. Jika kita rutin mengonsumsinya, maka secara otomatis kesehatan mata akan terjaga dengan sangat baik.
Jika kesehatan mata bisa terjaga dengan baik, maka otomatis kita pun akan terhindar dari sakit mata. Baik itu mata bintitan, atau mata merah dan lain sebagainya.
Mencegah Hepatitis B
Manfaat kelima buah merah yakni mencegah penyakit hepatitis B. Hal itu bisa kita dapatkan karena buah yang satu ini melimpah kandungan asam lemak omega-3 dan kandungan omega-9nya. Keduanya berguna untuk antivirus yang ampuh.
Mereka bekerja dengan cara mencegah terbentuknya membran lipid virus, yakni sebuah lapisan yang akan membuat virus berkembang. Sehingga virus pun tak akan bisa berkembang dan akhirnya mati.
Menghindari Osteoporosis
Manfaat keenam buah merah dengan kalsium tinggi ini adalah menghindarkan osteoporosis. Karena kalsiumnya yang tinggi, maka bagus sekali untuk tulang kita. Kalsium akan membuat tulang kita menjadi lebih padat, dan terhindar dari osteoporosis.
Oleh sebab itu, jika tak ingin mengalami pengeroposan tulang, pastikan untuk mengonsumsi buah merah secara rutin. Bukan hanya menguatkan tulang namun juga membuat tubuh bugar selalu.
Mengatasi Asam Urat
Manfaat ketujuh buah merah adalah mengatasi asam urat, dengan cara meningkatkan kinerja hati kita. Jadi penyembuhannya lebih cepat, dan meminimalkan rasa sakit. Seperti yang kita ketahui, asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang paling menyusahkan, karena rasa sakitnya dan bengkak, membuat kita sulit untuk beraktivitas.
Cara Mengonsumsi Buah Merah yang Aman
Semua jenis tumbuhan di dunia ini diciptakan dengan tujuannya masing-masing, mulai dari tanaman yang beracun, hingga tanaman yang bagus untuk mendukung kebutuhan sandang pangan dan papan manusia.
Salah satu manfaat terbaik yang tumbuhan miliki adalah untuk pengobatan, seperti buah merah. Hanya saja jika kita menginginkan khasiatnya yang luar biasa, maka pastikan mengonsumsinya dengan cara yang benar.
Bagaimana cara mengonsumsi buah merah yang benar?
Makan Langsung
Kita bisa mengonsumsi buah merah secara langsung, caranya yaitu dengan memakannya secara biasa seperti mengonsumsi buah kebanyakan. Tak perlu repot, dan langsung mendapatkan khasiatnya.
Panggang
Kita juga bisa mengonsumsi buah ini dengan cara memanggangnya terlebih dahulu. Warga Papua sendiri senang memanggang buah merah sebelum dikonsumsi, untuk memberikan taste yang lebih terasa.
Rebus
Cara lainnya untuk mengonsumsi buah merah adalah dengan merebusnya. Cara merebus buah merah juga tidak sulit, sama saja seperti merebus sayuran, atau buah-buahan lain.
Tumbuk Halus
Cara terakhir untuk mengonsumsi buah merah adalah menumbuk biji dan dagingnya. Setelah itu campurkan dengan air, lalu peras untuk dapatkan saripatinya yang kental. Biasanya akan digunakan untuk memasak dan melezatkan makanan.
Saripati buah merah juga sangat bermanfaat sebagai obat herbal, karena itu banyak juga yang membuat stok sari buah merah. Cara mengonsumsi sari buah merah sama seperti obat sirup, yaitu sebanyak satu hingga dua sendok teh sekali minum.
Jika mengonsumsi sari buah merah untuk pengobatan salah satu penyakit, umumnya dosis yang disarankan adalah satu sendok teh saja, setiap dua hingga tiga kali dalam satu hari. Sementara untuk menjaga kesehatan, dan kebugaran, cukup satu sendok teh dua kali sehari.
Namun sebelum mengonsumsi sari buah merah, pastikan sudah memeriksakan kondisi ke dokter dengan saksama. Ketahui apakah kita boleh mengonsumsi buah merah, atau mungkin menderita alergi terhadap salah satu kandungan di dalamnya.
Manfaat buah merah dan juga cara mengonsumsinya sudah kita ketahui. Semoga bermanfaat ya informasi tersebut.
